冬季,在戶外露營(yíng)的清晨,打開帳篷,踩著柔軟的銀色素毯,揉觸著空氣寒涼的體膚,感到格外清越.總有一種空冥的感覺拉近了心與山野的距離.

——關(guān)于飲食
要明確：各種保暖裝備不會(huì)自行加溫或加熱,它只能減緩或降低身體熱量的散失,好的方式是身體儲(chǔ)存更多的熱量.所以,在戶外吃就十分重要了.

1、戶外炊具需要選擇輕量、體積小、耐用、多功能的產(chǎn)品.以減輕收納和背負(fù)的壓力.

2、在戶外優(yōu)先選擇高熱量的食品,戶外會(huì)消耗大量體能,高熱量的食物補(bǔ)充能夠給你足夠的能/量?jī)?chǔ)備.

3、在戶外生火烹飪要使用擋風(fēng)板,并且要注意用火安/全,一定要避免在帳篷內(nèi)用火.

4、可事先備好食材用開水燜燒在保溫杯（或燜燒杯）中,扎營(yíng)后有一口熱乎的吃食大概是冬季在戶外更大的享受了.

5、準(zhǔn)備好備用干糧,葡萄干、牛肉干、巧克力、壓縮干糧等高熱量便攜食品.在不能生火做飯的時(shí)候可以應(yīng)急.

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